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【每日养生】性生活时间短,如何提高性能力?


男人性生活持久力

屏住呼吸过三关

“过三关”并非像有些人所说“一次交合射精三次”,而是“进入阴道后不拔出,使伴侣获得三次高潮”。其核心就是学会性爱时调息,即暂时屏住呼吸。

论男女,只要“调息”都能暂时抑止性兴奋、延迟快感的降临,以达到多次高潮。但女性不轻易调理呼吸节奏,性爱时很快就会感到呼吸急促。这种急促的呼吸声是在暗示:我已接近高潮了。男性经过一定练习,则能“呼吸自如”。

调呼吸

呼吸根据女方反应调整呼吸

练习时,丈夫要重视伴侣的反应。如自己有感觉而妻子没动静,应该“深而慢”地动作;若妻子反应强烈,则可“浅而快”,不断变化频率、角度,使妻子尽快进入状态。在这一过程中,男性要保持规律的呼吸,若发现自己的呼吸越来越急促,就需要放缓动作,并做两个深呼吸。

按摩

按摩.性生活会更满足

老公的工作非常忙,那就学几招按摩的方法,正好可以对付总是喊累的男人,非常有效。当他又“太累”的时候,你可以帮他按摩,但是按摩的部位是足底。

足底拥有丰富的神经末梢,其中有些是和性器官相连的,轻轻按摩他的足底,可以让他感受前所未有的快感。这个时候,你还用担心他没有性致吗?

高潮

完美的各种性爱,不是你想要就能到达的,要经过各种性爱技巧的提炼,更加需要你不断的改变自己的各种性爱的方式,在不断的性爱中,享受不一样的性爱满足感,所以不要轻易的放弃你的性爱高潮感。


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