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孩子身高对照表大全,科学干预孩子可多长高10CM

孩子身高对照表大全,科学干预孩子可多长高10CM

婴儿期(0~1岁),本阶段宝宝的身高增长非常迅速,大概会增长23~25厘米。

幼儿期(1~3岁),身高增长速度为每年8~10厘米。

稳定期(学龄前期,学龄期至出现青春发育前),身高增长速度相对较稳定,为每年5~7厘米左右。

青春发育开始,大部分孩子的身高有一个增长高峰出现,此时身高增长在青春发育早期可达到每年15~18厘米不等。

随着身体逐渐发育成熟, 身高增长速度减缓,从每年2~4厘米下降到每年1厘米,逐渐进入身高增长的终止期,达到成年人最终身高。

下面来看下孩子(0~18岁)的身高和体重的对照表吧:

女孩身高体重发育情况对照表:

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男孩身高体重发育情况对照表:

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遗传决定孩子身高吗?

孩子能长多高?大多数父母还停留在「我俩多高,孩子差不多有多高」的旧观念里,认为遗传是决定生长发育的唯一要素。

影响孩子身高的3大因素:

1、遗传 2、运动 3、营养

遗传身高简单算法

● 男孩身高(cm)=(父亲身高+母亲身高+12)/2

● 女孩身高(cm)=(父亲身高+母亲身高-12)/2

遗传身高复杂算法

● 男孩身高(cm)=36.82+0.814(父亲身高+母亲身高)/2

● 女孩身高(cm)=23.05+0.826(父亲身高+母亲身高)/2

而实际上,儿童的身高发育,父母的遗传占到70%,但是30%的后天环境因素更为重要。虽然身高和遗传有紧密的关系,但遗传给的只是一个身高的范围,上下有8厘米的偏差。

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国家疾控中心对全国九城市12300名3-6岁儿童进行身高调查,结果显示:当前身高在平均水平以下的儿童占34%,没有达到遗传身高水平的儿童占26%,目前身高在中下水平的儿童中,没达到遗传身高的占70%,身高促进刻不容缓!

从出生开始干预,在遗传身高的基础上,长高3~5cm较容易,长高5~10cm是有可能的,长高10cm以上就有困难了。换句话说,即便一个男宝宝的遗传身高仅有168cm,从出生开始检测,适时科学干预,长到一米七五以上还是有很大可能的。

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如何科学管理身高?

要让孩子的身高达到理想状态,除了先天的遗传因素,后天进行科学有效地身高管理也十分重要,一定要抓住孩子身高最佳干预期3-12岁。等到孩子步入大学校园,骨骺已经闭合,再想促进身高,医生也没有办法,只能留下终生的遗憾……

对于正常的孩子,通过营养、运动、睡眠、情绪等方面进行综合干预,每月监测身高体重,每年测定一次骨龄,计算骨龄身高生长速度,此指标最客观地体现了身高干预效果,最终通过科学的管理达到期望身高。