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大部分人都在这三件事情上摧毁了自己 却浑然不觉!

我们进入了一个全民娱乐的时代,不管自己身上有多少烂摊子没收拾,我们只关心明星又出了哪些丑闻,出轨队谁又得一分,家暴队谁迎头赶上。

郑爽胖了、郑爽瘦了,郑爽又放飞自我了,某小鲜肉的人设又崩了,明星的风吹草动成了我们每天的谈资和乐趣。

各种婚恋节目、改编电视剧为了收视率不断拉低底线,记录慰安妇幸存者的严肃纪录片《二十二》甚至被截图制成了表情包......

各类娱乐新闻占据了我们的大部分时间与注意力,所有严肃的话题、思考都被用娱乐化的方式对待。

层次越低的人,越喜欢花时间在娱乐八卦上。

越来越多的人患上了网络依存症,对各类娱乐新闻上瘾、产生依赖,人云亦云,附和跟风,沉溺在虚拟的世界中不能自拔。

我害怕长久以往,自己会变成一个透明的躯壳,脑袋空空、沉浸于感官娱乐。

有人说,你的时间花在哪,你就会成为什么样的人。格局高的人,不会花太多时间在娱乐上。

深以为然。


大部分人都在这三件事情上摧毁了自己 却浑然不觉!



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中国著名作家杨绛曾给一个向她请求解惑的年轻人写信说,你的问题就在于读书太少,想得太多。

而有些人的问题则在于,关注自身太少,关注他人太多。

我的朋友程,大学毕业后被男方劈腿,失恋让她彻底变了一个人。

偶尔约她出来一次,发现她的所有注意力都在手机上。

“我控制不住自己,真的。”她的眼圈红得像几天几夜没睡,“我不停地刷新他的微博和朋友圈,就怕错过他的任何信息。”

“我害怕他上传和那女的照片,可是我又忍不住不去看,看她到底比我好在哪里,经常一看就是几个小时,做不了其他任何事。”

我沉默了。也许失恋过的人都经历过这种阶段,但将时间花在过度关注别人上,实在不明智。

你沉浸在怨天尤人的情绪里,满眼都是自身与他人的差距,总是无法感到快乐。

层次越低的人,比起关注自己,越喜欢花更多的时间在关注他人上。

然而,每个人都是独立的个体,人生何其有限。

当一个人把他的精力和时间从关注外界转向关注自身的成长时,才能拥有更高的格局。


大部分人都在这三件事情上摧毁了自己 却浑然不觉!



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我们每天有大大小小的事情要处理,总有忙不完的感觉。

你有空刷朋友圈,却没空好好规划一下自己的职业生涯;

你有空沉迷于不费脑的网络小说,却没空阅读经典书籍;

你有空聊娱乐八卦,却没空管理一下横向发展的身材。

层次越低的人,越喜欢花时间在不重要不紧急的事上。

《高效能人士的七个习惯》里说:

人生最值得投资的时间就是用在磨练自己上。

这种修养功夫完全得靠自己,旁人无法越俎代庖,因为它属于重要而不紧急的事。

美国管理学家科维提出了一种时间管理理论,把工作按照重要和紧急两个不同的维度进行划分,我们的事务基本上可以分成四个象限:

1.既重要又紧急;

2.重要但不紧急;

3.紧急但不重要;

4.既不重要又不紧急。

我们往往最容易忽略的就是“重要但不紧急”的事,而把过分的时间花在“紧急但不重要”、“不紧急不重要”的事情上。

有人说:你天天这么忙,才是你做不成大事的原因。

唯有将时间的重心安排在重要的事情上,才能拓展自我成长的空间。


大部分人都在这三件事情上摧毁了自己 却浑然不觉!



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在作家周冲的文章中看到过这样一段话:

当你的时间不再用于深度学习,当你的注意力被他人瓜分,当你只看综艺与电视剧,当你在群体中呆的时间越来越长,当你执行力越来越差,当你评价他人的次数越来越多,当你抱怨越来越频繁,当你回想往事的频率越来越高......毁灭就已经发生了。

如何分配你的时间,取决于你。

罗振宇说,未来,在时间这个战场上,有两门生意会特别值钱。

第一,就是帮别人省时间。第二,就是帮别人把省下来的时间浪费在那些美好的事物上。

能够掌控时间的人,才能掌控自己的一生。

这座城市,一半人在拼命,一半人在认命;一半人在抢时间,一半人在耗时间;一半人在燃烧青春,一半人在虚度青春。

点评:至于高效能人士的7个习惯,之前读过,而已做过,但确实很难坚持。最后我干脆把它简化了,你可以把你喜欢的所有事情都列出来,比如看八卦,看电视剧,打球,玩游戏,跟朋友吃饭。然后你把这些事情按照你认为的最重要的但不紧急的事情排序,之后给自己做一张表格,把你认为最重要的,对你最有益的三件事贴在墙上,每天给自己打勾。比如你觉得读书很重要,今天你读书了吗?读了就打勾,你认为锻炼身体很重要,打勾,加班很重要也打勾。这样就帮你建立一个习惯,每天起码都会把业余时间拿出来一部分用在最重要的事情上。然后每个月做个小升级,一年做一次大升级,比如原来读2页书,这个月读3页行不行?给自己一个每年都有改变的动力。另外一组作为对照,你可以把自己认为要改掉的坏习惯也上墙,今天少抽了一根烟,给自己打个勾,今天没吃零食也可以打个勾,今天按时睡觉,按时起床了,都可以打个勾。我们用理性来控制感性的生活,慢慢让你的习惯发生改变。我试过了,真的很有效。但凡东西贴到墙上了,你就会有一种无形的压力,控制自己是需要压力的,否则没有任何效果。比如去健身房锻炼效果就是好于在家随便练,付费上课就是要好于在家做免费阅读。你能够控制业余时间了,才能够掌控你的人生,如果连业余时间干什么都无法掌控。那么你最后就是那个被别人掌控,被时代掌控的人。不要怨天尤人,没有谁对不起你,要说最对不起你的人,其实是你自己。