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2019教程模块,课程模块,更新模块 | 欢迎留下宝贵意见和建议


开场白:此处省略2000字



2019年的小壁花分享系列


1,减脂系列:2019年的减脂系列会做成跟练的版本【免费】分享到微博,公号,b站以及头条。

【付费】动作分析和发力详情视频


2,形体系列:2019年的形体系列也会做成跟练的版本【免费】分享到微博,公号,b站以及头条。

【付费】自我评估方法解释以及动作分解详情视频


3,科普系列:“网红”教程的科学分析和科(tu)普(cao)【免费】


4,日常系列:美妆博主有每月爱用物分享,形体健身博主也有!另外也会分享一些书籍和食品【免费】


PS:如果对【付费】有疑问,这里答疑。要么就花时间自己研究,要么就花钱学习。别指望不花时间也不想花钱还有人提供最有效率的帮助。



然后呢

一个很大的flag

【每周更新】



2019年线上课程(待定


1-减脂营【30天群管理】:依然待定,目前工作的大家都比较忙。而且如果要开也是每年的3月开始。减脂营是小群式,我本人会在营里参与30天的整个流程。


2-自我管理形体方案【无群管理】:其实我写过的自我评估和自我矫正教程完全够用,可能部分人依然理解不了或者评估不出来,那就可以选择这个方案,知道自己的问题以及对应的解决方案。


以上就是2019年暂时待定的线上课程方案,有具体的课程时间和报名方式和费用会在本公号发布,不想错过的建议星标我哟~~


2019年线下课程(待定)


2019年我会开始开展全国的线下课程。很多问题线上解决不了,也很难解释清楚。每个人的行为模式都不一样,发力模式也不同,没有任何一个模板可以套用到每个人身上。


线下课程也会以2-4天的小团形式,针对上肢,下肢以及那些无法从书本上学到的经验讲课,分享。教会大家如何正确评估和分析,日常行为,动作模式等等等等。


目前已经在深圳和南宁分别开过2次课。开课的内容,地点及费用会提前一个月发布,不想错过的建议星标我哟~~


最后就是2019年应该会出书,以及2020年的台历(365个跟身体有关的tips)如果成功完成了这个flag还望大家多多支持~~



x最后要麻烦各位,想看什么方面的内容或者是有什么建议请留言。我的号没有团队,都是自己在打理自己在写,一些我觉得不是事的问题可能对于别人来说很需要详细说明。所以都请大家在推送评论区留言,我尽量回复。私信讲真我看得不多,因为实在太多了,并且关于身体方面的问题不能通过很少的信息量得出原因和解决方案,望见谅x