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【育儿·百科】 判断宝宝是攒肚还是便秘,很简单


在和妈妈群聊天的时候,常常听到妈妈们忧心忡忡的对话:


宝宝好几天没有便便了,怎么办?


肯定是便秘了!


你是不是也经常有这种困扰?如果宝宝便秘了,你又会如何处理呢?

做了父母后,孩子的吃喝拉撒都成了家庭头等大事,孩子便秘也困扰着很多妈妈,甚至恨不得每天拿个小本本记下大便的次数和性状。如果孩子几天没拉,那妈妈可要急坏了。


别着急!宝宝不拉便便,或只是攒肚子


攒肚,多发生在满月以后,纯母乳喂养、还没有添加辅食的宝宝。


这是因为,宝宝在满月以后消化能力逐渐提高,能够对母乳充分地消化、吸收,使得每天产生的食物残渣很少,宝宝的排便间隔时间变长。


一般地,随着宝宝的生长,食量逐步增大,在4个月以后,攒肚现象就会逐渐减少直到消失。


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宝宝是攒肚还是便秘?


◆ 什么是攒肚?

母乳喂养的宝宝2~3天甚至一周左右不排大便也无痛苦表现,待到排便仍为黄色软便,无硬块,量有多有少,这种现象称为攒肚。


◆ 什么是便秘?

婴幼儿便秘是一种常见病症,有大便干燥,隔时较久,大便干结,有时为小球状,且宝宝排便时脸憋得通红,排出困难费力。会哭闹,进食不佳;大便次数比平时减少,尤其是宝宝三四天以上都没有大便,排便时很难受,那么小家伙可能有便秘。

如果宝宝的大便又硬又干,很难拉出来,不管排便次数多少,也可能是便秘。

便秘通常出现在配方奶喂养的宝宝身上,或者在添加辅食后。纯母乳喂养的宝宝一般不会便秘。

2

宝宝为什么会便秘呢?


一般来说,引起便秘的主要原因,跟宝宝的饮食结构有关系!比如: 


1、食物中纤维素不够


这是引起宝宝便秘的最主要因素,食物中的纤维素不够,会导致大便中的固水物质不够,形成干结大便。因为排便费劲,宝宝排便的时候觉得痛苦,就越不敢排便,这样大便在体内积的时间越久,大便就越干硬,形成恶性循环。


2、辅食添加过多,或者奶粉过浓


有的妈妈才刚给宝宝开始添加辅食,为了宝宝晚上睡觉时间能长一点,就一次喂太多的米糊,这样可能会加重宝宝肠胃的消化负担,出现便秘。


还有的妈妈,担心宝宝营养不足,冲奶粉时会刻意多加一勺或半勺奶粉,或者勺奶粉时总是满勺,这样也会可能会导致宝宝便秘。正确做法应该是自然平勺!


3、食物加工过于精细


辅食精细的话,虽然容易吸收,但同时食物残渣也少,也会容易导致便秘。因此,辅食是不是越细越好,应该随着宝宝月龄的增加,由细到粗逐渐改变。


4、过度补充钙和维生素D


通常,没有医生建议的情况下,宝宝是不需要补钙的,因为母乳或配方粉是钙质最好的来源。如果额外补钙,过多的钙在肠道内会和脂肪酸结合形成钙皂,引起便秘,甚至可能出现结石。


重要的事情,再说一遍:纯母乳喂养的孩子不需要额外补充钙剂,只需要补充维生素D;配方奶喂养的孩子,只要满足孩子每天需要的奶量,也不需要额外补充钙剂和维生素D。


3

如何积极应对宝宝便秘


当宝宝出现便秘时,先不要紧张,因紧张的情绪会传染给宝宝造成宝宝更不愿意拉大便,另家长要积极应对宝宝便秘,尽快尝试以下方法以打破便秘的恶性循环,给多吃些含纤维素丰富是食物,喝多些水分,让宝宝在轻松的环境下去洗手间:


● 多吃含纤维素丰富是食物:比如水果和蔬菜类,水果中特别是西梅、梨、桃子、杏、葡萄、火龙果等,蔬菜类特别是青豆、豌豆、胡萝卜等;


● 让宝宝多喝水;


● 教会宝宝正确使用洗手间:比如在每日固定的时间让宝宝去洗手间,用宝宝专用的小便池,如用成人的便池最好要在宝宝的脚下垫些支撑物,比如小凳子让宝宝可以支撑一下;


● 让宝宝多做运动,可以使宝宝的肠道和消化活跃起来;


● 做一下记录,多多鼓励宝宝:比如记录下宝宝的饮食情况,喝水情况,拉大便的情况,当宝宝有改善时记录下来,比如宝宝多吃了纤维素丰富的食品,大便如果改善一些就适当的鼓励或奖励宝宝。


● 让宝宝养成良好的排便习惯,宝宝开始如厕训练了,最好用餐后鼓励孩子在马桶上坐5-10 分钟,每天 1-2 次,帮助宝宝养成良好的排便习惯。


如果不重视让孩子养成定时规律排便的习惯,长期以往,孩子肛门对粪便刺激的敏感性降低,也会引起便秘。


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